01是什么职场PUA？

我们先说说什么是PUA？PUA，是英语Pick-up Artist的缩写，英文本义是“搭讪艺术”，是协调促进男女两性交往的一套技巧和方法。

后来，人们把控制、操纵他人精神的情感方法，也叫做PUA。

PUA的特点，是发出者以“为你好”的名义，通过“打压-赞赏-打压”的形式，使别人自尊受损、自我判断和自我认知出现偏差，进而丧失自信，被PUA发出者操控思维。

职场PUA，就是给你设置一个很难完成的任务，并且时间很紧，不给你质疑和申辩的机会。这一类的职场PUA，往往伴随着命令式的语气和权力上的碾压，通过扣工资奖金或者辞退吓唬你，让你无条件地服从。

还有一种职场PUA打着“给机会”、“看重你”的名义，理所当然地压榨你。譬如要求你24小时随时候命，三更半夜发微信给你询问工作的事，把你的加班视作理所当然。

被职场PUA者由于长时间加班，得不到必要体力精力恢复时间，往往容易精力不济，情绪低落、头脑思维能力和分析能力下降，自我怀疑和否定。导致更加被职场PUA者操控。

这时，实施PUA者的目的也就达到了。

02为什么有人要对别人实施职场PUA？

实施PUA的人采用的最厉害的一招，是打击别人的自我判断能力和意志，否定别人的工作成绩，以此为借口贬损别人的自信和能力，让别人总觉得自己“不够好”。

被PUA者实际上本来已经通过竭尽全力，完全可以胜任工作了，完全已经完成工作了，但还是不得不耗费大量精力继续投入到工作任务当中。

实施职场PUA，实际上是一种职场冷控制——通过控制别人的情绪和思维能力来达到个人的目的。

为了叙述方便，下面我把职场PUA统称为职场冷控制。

之所以叫职场冷控制，是因为这样的方式根本就留不下证据，被职场冷控制的人也没有办法提供证据进行反驳和反抗。

从大的方面来说，有的公司一切向钱看，只看经济效益和经济利益目标。虽然口口声声喊的是“要做百年企业或者千年企业”，但实际上不重视人文建设，不重视公司的文化，更不重视员工的精神思想建设。

衡量员工的业绩的标准只有经济利益，忽视了精神健康和心理健康，这种氛围之下，职场冷控制就会很容易肆无忌惮盛行了。

因为公司管理者可以通过职场冷控制，来让员工安安心心、心甘情愿地长期加班，付出多余的劳动。

如果谁有异议，公司管理者就会说：“就这样，咋了？你要么听话，要么走入，公司离了谁都能照样转！”

这种氛围下，职场冷控制也就有了滋生的土壤。

但是，一个人如果只会吃喝拉撒睡，成为一个没有思想，没有精神，没有朝气的人，和机器又有什么区别呢？

现在很多职场人想尽快逃离职场，去从事自由职业，恐怕这也是原因之一。

老子在《德道经·论德》章中，揭示了一个根本性的规律：“失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之泊也，而乱之首也。前识者，道之华也，而愚之首也。”从人的能量运动的角度而言，这是道化生德，德朴散为五，而五德再逐步沿着失仁、失义、失礼、失智的过程散失的一个过程。

根据老子的论述，越是到后面的阶段，信德能量的存畜愈加淡薄，当礼德的能量不足以维持的时候，根据古代先哲对五行相生相克的理论，阳火难以生阳土，土石不足，不能阻挡克制越来越泛滥的洪水，人的阳土信德的力量已经不足以克制智能阴水的泛滥，人的智能就会不再相信人的精神也需要幸福快乐，而是把物质财富和金钱权力的拥有，当成人生唯一的目标。

这种情况下，如果这样的人当上公司管理者，那就会一切向钱看，一切为了经济利益，而不管不顾人的精神幸福和健康。

在这种经营理念下，公司经营者总是在处处怀疑别人偷懒，于是想方设法、绞尽脑汁去把员工当成工作的机器，把人的精神物化，以便赚取最大的经济效益。

于是职场冷控制就开始出现了。因为公司一旦控制了员工的精神和情绪，那么员工才能更地听命于公司的严格的管理制度。

另一方面，这种公司管理者是内心极度不自信，不再相信任何人，通过职场冷控制，打压弱小的员工，来稍微获得一种自我安全感，主观上认为只有把别人踩下去，才能保住自己的利益。

这种人由于不自信，既看不到别人的优势能力，更不愿意发现和提升自己的优势和能力，把宝贵的时光浪费在了通过精神控制别人来获取安全感当中。

其实这是一种心灵的一种自我折磨，也是在折磨别人的精神。

03怎样扭转这种职场冷控制？

职场发生在上司和下属之间的这种职场冷控制，既然是上司通过打消下属自信心来控制。那么，下属就可以建立自信心来终结。

而且，自信心越强大，精神意志力也越强，越不容易被上司的打压所折服和控制。

自己明明白白了解自己的工作能力，了解自己的工作状态，有准确的判断。这种强大的自信不是上司几句话就能忽悠的。

以“田忌赛马”的故事为例，田忌赢在信息不对称，如果对手知道了田忌赛马的顺序安排，他所在的赛马团队很可能输得一塌糊涂，因为对方每一匹马都比田忌相同档次的马匹精良而且跑得快。

也就是说，田忌的对手其实拥有无可非议的可持续竞争优势。田忌的聪明举措只能在信息不对称的特殊场景下出奇制胜，一旦对方了解田忌的战术安排，稍微变换一下田忌也必输无疑。

这就提示我们，如果我们知道工作的具体达标标准，甚至公司内部公认的达标标准，如果我们对工作内容了如指掌，胸有成竹，就会掌握信息的主动权，进而建立自信心，也就不会被职场冷控制者的语言所忽悠。

另外，平身无论多么忙碌，尽量挤出时间提升专业知识和专业技能，这也是一个人自信的资本。

有句话：专业的事，专业的人做起来会更好。

因为，专业的人和不专业的人之间，有着深深的信息差。外行看热闹，内行看门道。你比对方了解得深刻，职场冷控制的人即使蛮不讲理，你也照样可以用具体工作的专业内容搞定对方。

为此，一方面制定自己的读书计划，刻苦学习工作业务知识，提高解决问题的能力。

毕竟，无论哪种场合，先完成工作任务，然后再谈情怀，这是基本顺序。

有了自信，你就会发现，上司的指挥有点外行指挥内行。还不如你自己对工作更专业。

这时，你心里就会居高临下藐视职场冷控制者。

另一方面，实施职场冷控制的人都有一个共同操作：关闭被控制者的信息通路。

当你发现有人刻意让你加班到昏天黑地，没有任何时间和精力去读书学习交友时，说明实施冷控制的上司有意无意在屏蔽你获取信息的通路。

摆脱的方法也是扩大信息渠道。尤其是多学习心理学和沟通学知识，结交爱好心理学，乐于助人的好友，形成正能量圈子，往往可以从相对专业的角度帮你分析问题，鼓励你不断学习进取。

当观点越多，信息越全面时，你就越能明辨是非。

见天地，见人生，见自己，随着读书内容越来越广博，你的眼界和见识也越来越宽广，心胸和格局也越来越博大。

有了强大的居高临下的视角，心中就会有“一览众山小”的淡定和从容。

自信也就建立起来了，对职场冷控制也就有了强大的免疫力。

04写在最后

领导、老板、上司，这些人只在你人生的某一个阶段扮演角色，他们没有权力和能力否定你的整个人生。

根据相关调查显示，一个人一生平均要经历7份工作。跟人生的长河比起来，眼下的工作并非不可替代，未来的道路永远都充满未知的惊喜。

如果以上方法都试过了，你的上司还是实施职场冷控制，难就果断转换环境，因为，你已经通过专业化学习掌握了本职工作，心理知识，沟通知识，即使前路充满风雨，你仍然能够砥砺前行。